足つぼサロンのスクールに通っていた友人のＡちゃんがプレデビューするということで、やってもらいました！

そのサロンを主宰する大谷先生は、東京女子医大の附属クリニックでも施術をしたり、｢ふくらはぎをもむと超健康になる｣という著書が今10万部のヒットを記録していたりと、知る人ぞ知る存在の先生なんですよ。

もともとは私がこのサロンに通ったのをきっかけに、Ａちゃんに紹介したのが始まり。でも、まさか彼女がセラピストになるなんて…、そして私の足をもんでくれるなんて…、と不思議なかんじです。

｢ここもゴリゴリ。あ、ここもゴリゴリしてる｣と、もんでもらう部分はほとんど痛かった！

Ａちゃんいわく、私の体はかなり疲れていると…。｢この前、徹夜とか当たり前の雑誌編集者さんを施術したんだけど、その人と同じくらい疲れてるよ｣と言われてショック。。

私のつたないイラストで申し訳ないですが、Ａちゃんに教えてもらって、なるほど！と思ったのがこれです。
足は全身を表すといいますが、配置も同じなんですね。
親指が頭、親指の付け根が首、小指の下が肩、真ん中が内臓、かかとが生殖器。ざっとこんな風になっているようです。

人のからだってよくできてるなあ。

がんばって耐えたかいがあって、終了後はやっぱり足が軽くなりました。
そのほかはとくに変わったことはないな、やっぱり１回だけだしな、と思っていたのですが、次の日の朝にちょっとした変化が。

朝起きたら、両足のゆびがすっごくかゆいのです。その日１日かゆくて仕方がなかったのですが、その翌日には何事もなかったかのようにおさまっていました。

好転反応ってことかな？　施術でからだの自然治癒力が高まると、一時的に悪い症状があらわれることがあるそう。
よくわからないけど、好転反応だと思っていた方がうれしいから、そういうことにしておこう！

Ａちゃん、どうもありがとう。また来月もよろしくお願いします♪

｢フカヒレを食べたら、次の日肌の弾力がアップした！｣とかよくいわれますが、残念ながらそれは勘違い…！？

 
フカヒレとかサプリとかでせっせとコラーゲンを摂っても、そのコラーゲンがそのまま肌の弾力になってくれるわけじゃありません。
今の研究では、｢まあまあ肌に良い影響を与えるかも｣というレベルで、｢コラーゲンを摂ると肌に効く｣というきちんとした科学的証明はされていないんですよ。

でも、ちょっと耳よりマメ知識を。簡単なことでコラーゲンを補給できる方法があるんです。
それが、たんぱく質＋ビタミンＣの組み合わせ！

栄養学的には、たんぱく質とビタミンＣを合わせると、体内でコラーゲンに変わりやすくなるといわれています。

で、今の時季にオススメなメニューがこれ、ゴーヤチャンプル。
ゴーヤチャンプルは、たんぱく質が豊富な豆腐とビタミンＣが豊富なゴーヤの組み合わせになっているんです。

とくにポイントなのが、ゴーヤ。なぜなら、ビタミンＣは加熱をすると失われやすいのですが、ゴーヤのビタミンＣは熱を加えても失われにくい性質を持っているからです。

わざわざフカヒレ食べたりサプリを買ったりしなくても、たんぱく質とビタミンＣを多く含む食べ物を組み合わせれば、きっとうれしい効果が狙えますよ！